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イラストでわかる体幹バランストレーニング

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フォーマット 書籍
発売日 2021年06月15日
国内/輸入 国内
出版社宝島社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784299017680
判型 A5

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

NHK「趣味どきっ!」で、体幹バランスの講師を務める木場克己さん。木場さんの本格的な体幹バランストレーニングの一冊です。
イラストで動きを分かりやすく解説。スポーツのパフォーマンスをあげたい人にも、ダイエットを求める人にも、使える本です。
特に、スポーツマンには必ず実践してほしいトレーニングです。これをきっちり実践すれば、スポーツ能力は一段階も、二段階も上がります。
サッカーの長友選手、水泳の池江選手など多くのスポーツマンが取り組んでいます。
さらに、スタイルを維持して、お腹も凹ませて、ダイエットをしたい人にもおすすめ。単なる体重を落とすダイエットの時代は終わりました。
健康を維持し、カラダも若々しく、動けるダイエットを体幹バランストレーニングで目指しましょう。

作品の情報

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著者： 木場克己

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