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躁鬱大学 気分の波で悩んでいるのは、あなただけではありません

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フォーマット 書籍
発売日 2021年04月28日
国内/輸入 国内
出版社新潮社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784103359531

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

誰にも言えない悩みだと思っていたのに、そうじゃなかった?!

31歳で躁鬱病と診断され、気分の浮き沈みの激しさに苦しんでいた僕がみつけた、ラクに愉快に生きる技術。みんな、人からどう見られるかだけを悩んでいる。鬱のどうにもならない落ちこみ、自己否定をどう扱うか。はたまた躁の周囲を疲れさせてしまうほどに過剰なエネルギーをどうするか。自らの経験をもとに、ユーモアあふれる対処法を徹底講義!

作品の情報

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著者： 坂口恭平

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