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医師が考える 楽しく人生を送るための簡単料理 鎌田式 健康手抜きごはん

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フォーマット 書籍
発売日 2021年05月26日
国内/輸入 国内
出版社集英社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784087816990
ページ数 128
判型 A5

構成数 : 1枚

第1章 包丁・まな板いらず カット野菜とパックの肉・魚で おいしい手抜きおかず 10
第2章 「冷凍野菜」を使って 毎日手軽に野菜のおかず
第3章 朝昼晩とこまめにたんぱく質を摂る 手抜き「たん活」おかず
第4章 ヘルシー食材をプラスして栄養満点になる 手抜き一品ごはん・麺
第5章 スーパー、コンビニで手に入る惣菜をアレンジ 市販品にひとくふうでバランス献立

  1. 1.[書籍]

料理があまり得意でない、ひとり暮らしの人へ
家族のために料理を作り続けて、最近おっくうに感じている人へ
仕事で毎晩帰宅が遅くなってしまう人へ
――「積極的手抜き料理」を始めませんか?

作品の情報

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著者： 鎌田實

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