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ロシア武術システマ 最強の整体 戦場を生き抜く戦士の超回復メソッド

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フォーマット DVD
発売日 2021年05月20日
国内/輸入 国内
レーベルBABジャパン
構成数 1
パッケージ仕様 -
規格品番 SYS-40D
SKU 4571336939587

構成数 : 1枚
合計収録時間 : 01:31:00

【真の強さとは…健康な戦士を目指す】
【緊張とリラックス…緊張は出入りする】
【恐怖心に支配されないために…痛みの意味と客観視】
■基礎技術
・押す
・叩く
・ピンチング(つまむ)
・スティックを使う
■コンディショニング法
○ふくらはぎ…循環の促進
【やり方(1)…セルフで】
【呼吸の考え方】
【やり方(2)…パートナーと】
○太もも…足腰のリラックス
【やり方…セルフ&…パートナーと】
【マーシャルアーツへの応用…太ももから腰を崩す】
○腹部…内臓の活性化
【やり方…セルフ&…パートナーと】
【マーシャルアーツへの応用…腹部へのストライク】
○背中…姿勢と呼吸の向上
【やり方…セルフ&…パートナーと】
【マーシャルアーツへの応用…背骨に緊張を伝える】
○肩…上半身のリラックス
【やり方…セルフ&…パートナーと】
【マーシャルアーツへの応用…肩に生じる緊張を打つ】
○前腕…腕の解放
【やり方…セルフ&…パートナーと】
【マーシャルアーツへの応用…前腕を打つ(ディスアーム)】
○指…緊張の出口
【やり方…セルフ&…パートナーと】
【マーシャルアーツへの応用…指先から全身を崩す】
○顔&首…感情&思考を柔らかくする
【やり方…セルフ&…パートナーと】
○全身…全身を均一にゆるめる
【やり方…パートナーと】
【マーシャルアーツへの応用…緊張をゆるめて崩す】
■マーシャルアーツへの発展
【緊張を押さえる】
・概要
・全身を使う
・手足を封じる
・スタンドへの移行
【破壊を否定した対人訓練】
・構造的に弱いところ(歪み)を見つける
・相手の歪みを利用する
・相手に持たれたところから始める
・関節を極められた状態から
・迫ってくる相手に対して
【総合的なワーク】
・グラウンド
・ナイフワーク
・マルチアタック

  1. 1.[DVD]
    映像・音声
    面/層 片面一層
    色彩 カラー
    画面サイズ １６：９ＬＢ
    リージョン リージョンオール
    映像方式 NTSC
    動画規格 MPEG2
    オリジナル言語 日本語
    オリジナル音声方式 ドルビーデジタル
    1. 1.
      ロシア武術システマ 最強の整体 戦場を生き抜く戦士の超回復メソッド
      01:31:00

ロシア武術システマ 戦場を生き抜く戦士の超回復メソッド
極限状態でも高い心身能力を発揮する

戦場を生き抜く真の戦士は強さより「健康」を目指す

ロシア軍特殊部隊将校が創始し、かつては軍事機密とされてきたロシア武術・システマ。
現在はマーシャルアーツ(格闘術)の枠組みを超え、心身の優れた【コンディショニング法】としても愛好されています。
本DVDではその詳細を著名インストラクター・北川貴英先生が丁寧に解説。

目的は【極限状況でも高いパフォーマンスを発揮できる】心身になること。
そして【恐怖心・痛み】という心身の問題を【緊張】という単純な現象に置き換えて臨むこと。

以上を踏まえながら

・【押す・叩く】などのシンプルな手技
・【呼吸】によるリラクセーション

を使って、あらゆる緊張を体の外に出し
体力がみなぎり思考もクリアな【健康な状態】に心身を整えていきます。

そして、やり方は「セルフ」と「パートナーに施す」二種類を紹介。

・セルフ…自分の身体の変化を感じとる
・パートナー…相手の身体の変化を感じとる

という、それぞれの利点をしっかりと享受していくことでコンディショニングはやがて、相手への対応法(マーシャルアーツ)にも発展していきます。

・自律神経系や循環器の働きを整えたい方
・溜まる一方のストレスを克服したい方
・しなやかな心身を身につけたい方
・自他ともに傷つかない方法を身につけたい方

に是非オススメしたい、シンプルながらも効果的な心身調整DVDです。

作品の情報

あらすじ
極限状態でも高い心身能力を発揮する/戦場を生き抜く真の戦士は強さより「健康」を目指す/かつてはロシア軍の機密とされてきたシステマのシンプルかつ効果的なコンディショニング法を著名インストラクター・北川貴英が丁寧に解説!

メイン
アーティスト： 北川貴英

オリジナル発売日：2021年05月20日
制作国：日本

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