●巻頭特集は「働きながらできるファスティング」
AERAではこれまで、様々なタイプのダイエットを特集してきましたが、「プチ断食」とも言われるファスティングで得られる効果は、「やせる」だけではありません。一定の「食べない時間」、つまり空腹の時間を設けることで、体内で脂肪を燃やし、古くなった細胞が生まれ変わる「オートファジー(自食作用)」が働き、身体全体が整います。結果、気分もすっきり。特集では、飲んで食べた翌朝をプロテインに置き換えて理想の体を維持しているというトレーナーの女性や、羊羹もステーキも食べる「16時間断食」で体脂肪を8%に押さえている津田塾大萱野稔人教授のノウハウを取材しているほか、「月曜断食」「オプティマム・ファスティング」の基本ルールを公開しています。
ちょっとハードルが高いな、という人には、1泊2日の温泉週末ファスティングがおすすめ。記者が実際に体験し、ルポしました。ファスティングの「お供」として効果が期待される「グリーンスムージー」の作り方、始めてはみたものの「空腹に耐えられない!」という人のための対処法、想定されるデメリットも掲載。この特集を読めば、ファスティングのスタートは万全です。

●表紙には「鬼滅の刃」の主題歌で知られる歌手のLiSAさんが登場
この号の表紙には、アニメ版・映画版の「鬼滅の刃」の主題歌で知られる歌手のLiSAさんが登場します。「紅蓮華」「炎」の大ヒットで順風満帆のように見えますが、「ロックを貫くために、悩んだり、泣いたりしながら本気で生きてきました」とLiSAさん。3ページにわたるカラーグラビア&インタビューでは、母にもらったという大切な言葉や「これから」について話しています。撮影は、表紙もグラビアも、蜷川実花です。

●好評連載「向井康二が学ぶ 白熱カメラレッスン」掲載
好評連載「向井康二が学ぶ 白熱カメラレッスン」は、前回に引き続き、20～30代に愛用者が増えているフィルムカメラがテーマ。フィルムで撮影するどこか懐かしい世界観の写真が幅広いファンを引きつけてやまない写真家、川島小鳥(かわしま・ことり)さんを先生に迎えての第2回です。今回は、向井さんが最近愛用している35mmフルサイズではなく、見た目のかわいさもあって女性に人気の「ハーフサイズ」と、中判フィルムを使う「二眼レフ」という、それぞれ特徴も使い方も異なる2つのフィルムカメラに挑戦しました。川島さんが撮影の際、露出計で正確に明るさをはかる理由とは。そして向井さんが「目測式」でのピント合わせや、「置きピン」といった撮影に集中するあまりに、つい忘れてしまったこととは――。2人が互いを撮影した、フィルムならではの雰囲気たっぷりの写真10点とともにお届けします。

●岩田健太郎医師はインタビューで「コロナ感染をゼロにする方法」を語る
神戸大学大学院医学研究科教授で感染症専門医の岩田健太郎さんのインタビューも掲載。

●2つの新連載も絶好調!

ほかにも、
●佐藤ママ×きょうこ先生「親がやるべき受験サポート」対談
などの記事を掲載しています。