Tarzan 2021年4月8日号

構成数 : 1枚

FEATURES
世界一効率のいい時短トレ
話題のHIIT攻略BOOK
HIIT HOLICS & Latest Trends!
HIITの仕組みと、その効果を知ろう。
清水宏保インタビュー
金メダリストにとって、HIITとはどんなトレーニングだったのか。
HIITはいきなり追い込めない! 守りたい10の心得。
あなたの "今" のHIITレベルをチェック!
WARM-UP 肩甲骨と股関節をまずは大きく動かす。
BEGINNER CLASS
基礎トレで追い込む/瞬発力で追い込む
なかやまきんに君×のがちゃん HIIT、ここがすごい!
このスマートウォッチ&アプリで
HIITを見える化・聞ける化。
MIDDLE CLASS
+1 動作で追い込む/跳躍で追い込む
人によってこんなに違う。運動強度計測実験!
運動医科学の第一人者・森谷先生に聞く
HIITとダイエット、食欲の関係。
阿部一二三インタビュー
4分を大幅に超える、24分の戦いに勝った男。
ADVANCED CLASS
平衡力で追い込む/最上級の4分間
HIITをもっと楽しもう!
タバタトレーニング考案者
田畑泉教授が見つめてきたHIIT進化論。
SERIALIZATIONS
It's My Buddy!
田中大貴のバッシュ
LOCKER ROOM
いま着たい服、使いたいもの全部。
All-in for "The Moment"
竹見脩吾
世界スポーツ見聞録
「選手」よりも「プレイヤー」を目指そう。
JUNGLE GYM
〈ワークマン〉のスポーツウェアが使える!……etc.
BAKA TRAINING COLLEGE
ニュースペーパー・タイホー
感覚的身体論
脳科学者 池谷裕二 其の二
筋肉吟遊詩人・
岩本 照 裏切りの筋トレ・メソッド
ダンスの幅が広がる!? 柔軟性アップのヨガ入門。
ブロンソンに聞け
ブロンソンズの男気ムキムキ人生相談
Here Comes Tarzan!
及川瑞基(卓球選手)
クルマと趣味
VOLKSWAGEN GOLF VARIANT
HOW TO BE HANDSOME
弘中綾香(アナウンサー)
BOOK
愛書家が選ぶ今月の3冊/柳亭小痴楽
MOVIE
今夜の旧作イッキ見!
MUSIC
ヒャダインのジジジジ★ジムガスキ
Tarzan Trails
『たかやしろ』と王国の子供たち。
加齢のトリセツ
脂肪肝
TEAM Tarzan 通信
今の食生活で脱げますか?の巻
筋肉図鑑
田村依里子(整体師)
T-STYLE
BACK TO USA
スポーツ ニワカ道! 東京オリンピック予習編
レスリング