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かたおか気象予報士の毎朝10秒! 楽しく「お天気ストレッチ」

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フォーマット 書籍
発売日 2021年03月17日
国内/輸入 国内
出版社幻冬舎
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784344037649
ページ数 100

構成数 : 1枚

春 体に最も負担がかかる季節
"春一番"に負けるな! 気合を入れろ! エイエイオー!スクワット
まだ冬眠から目覚めないアナタに いないいないばぁ胸筋

夏 体温調節が難しく自己管理が大切な季節
梅雨が始まるよー! 「雨、降ってるかな?」腹斜筋運動
腹筋に稲妻を走らせる スイカ割り腹筋

秋 気温が大きく下がり、台風にもまだまだ要注意の季節
秋晴れの空に向かって叫ぼう! ヤッホー脇腹
木枯らしにもめげない体に ぽかぽかゾウさん

冬 強風、大雪、乾燥……厳しい季節
北風にのせて、この思い今すぐ届け! 腹筋使って「お歳暮どうぞ!」
片付けの嵐でモノがなくなるなら!? 探しモノして美尻トレ
……etc.

  1. 1.[書籍]

朝から元気にエイエイオー!ストレッチ!
「羽鳥慎一モーニングショー」お天気コーナーの"ワンポイントストレッチ"が1冊に!
▼どんな動きかが一目で分かる!動画に飛べるQRコード付き!

春夏秋冬の天気がもたらすストレス・だるさをふきとばす!面白ストレッチ48を収録!

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