Name: 血糖値・血圧・高コレステロールを食べ物で大改善!
Price: 1078 JPY

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血糖値・血圧・高コレステロールを食べ物で大改善!

板倉弘重

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商品の情報

フォーマット	ムック
構成数	1
国内/輸入	国内
パッケージ仕様	-

発売日	2021年03月02日
規格品番	-
レーベル	宝島社
ISBN	9784299015501
版型	A4
ページ数	80

商品の説明

病気ではないけれど、健康診断のたびに「数値がちょっと高いですね」と言われやすいのが、血糖値・血圧・コレステロール。そのまま放置して薬が必要になってしまう前に、食事を見直して、健康診断前に焦らない体づくりをしましょう。医者が太鼓判を押す食べ物をはじめ、いま話題のGL値などのキーワードや新知見など、最新の情報たっぷりでお届け。

作品の情報

メイン

監修

：

板倉弘重

収録内容

構成数 | 1枚

お酒もお肉もたまごもOK!
食いしん坊でも生活習慣病が予防できる!

中性脂肪に効くアボカド
血糖値を下げる鮭
血管の炎症を抑える高カカオチョコ

コレステロールを下げる緑茶

どんどん下げる5大食材
塩/油/青魚の脂/玄米/酢

もう、健康診断も怖くない!