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血糖値・血圧・高コレステロールを食べ物で大改善!

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フォーマット ムック
発売日 2021年03月02日
国内/輸入 国内
出版社宝島社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784299015501
ページ数 80
判型 A4

構成数 : 1枚

お酒もお肉もたまごもOK!
食いしん坊でも生活習慣病が予防できる!

中性脂肪に効くアボカド
血糖値を下げる鮭
血管の炎症を抑える高カカオチョコ

コレステロールを下げる緑茶

どんどん下げる5大食材
塩/油/青魚の脂/玄米/酢

もう、 健康診断も怖くない!

  1. 1.[ムック]

病気ではないけれど、健康診断のたびに「数値がちょっと高いですね」と言われやすいのが、血糖値・血圧・コレステロール。そのまま放置して薬が必要になってしまう前に、食事を見直して、健康診断前に焦らない体づくりをしましょう。医者が太鼓判を押す食べ物をはじめ、いま話題のGL値などのキーワードや新知見など、最新の情報たっぷりでお届け。

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監修： 板倉弘重

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