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首・肩・手のしびれ、痛みを招く胸郭出口症候群を自分で治す!

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フォーマット 書籍
発売日 2021年01月20日
国内/輸入 国内
出版社主婦の友社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784074461738
ページ数 160
判型 4-6

構成数 : 1枚

第1章:首や肩、腕のしびれや痛みの原因
第2章:胸郭出口症候群から解放されるには
第3章:ひじヨガのやリ方
第4章:肩や腕にあったしびれ、痛みがなくなった! ひじヨガ体験談
第5章:肩こりをなくす生活術

  1. 1.[書籍]

肩こりのうち、首や肩、腕、手にしびれや痛みを伴う胸郭出口症候群が増えている。これを治す方法としてひじヨガを紹介する。

日本人の多くが悩まされている肩こりのうち、首から肩、腕にかけてのしびれや痛みを伴う胸郭出口症候群と診断されることが増えている。
その原因となるのが、姿勢の悪さはもちろん、睡眠不足やストレス。
これらを解消するために著者が編み出した、肋骨呼吸とひじ裏ほぐしを併用する"ひじヨガ"を紹介する。

作品の情報

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著者： 内田輝和
監修： 仙田正俊

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