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太らないスープ弁当&夜遅スープ103レシピ

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フォーマット 書籍
発売日 2021年01月16日
国内/輸入 国内
出版社主婦の友社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784074469543
ページ数 112
判型 A5

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

とにかく朝ラク&太らない!
スープ弁当103レシピ。朝5分以内の加熱で作るスープ弁当と、夜ごはんにも弁当にもなるスープ
朝パパッと作りたい派も、時間があるときに作りおき派も。朝ラクできる「スープ弁当」103レシピです。忙しいけどダイエットもしたい方に!

【レシピの特徴】
★3ステップ以下の簡単さ
★パート1は、少ない調理道具や加熱時間で作れるラクちんスープ弁当
★パート2は、夜帰ってからでも作る気になる簡単スープ。夜ごはんにもしてもいいし、保存してジャー弁当にしてもOK!
★糖質オフ・低カロリー
★全品に調理時間、糖質量、エネルギー表示つき

【内容例】
●パート1)太らないスープ弁当:朝ラクのテクニック満載!
*「加熱時間5分以内!」のスープ弁当
*包丁も鍋も使わない!予熱もいらない「ジャーで作るスープ弁当」
*使える!「スープベース7種」と具チェンジバリエ

●パート2)太らない夜遅スープ:スープ弁当用の作りおきにも、夜ごはんにも!
*火も鍋も使わない「レンチンスープ」
*低糖質食材別「糖質オフスープ」ほか

作品の情報

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編集： 主婦の友社

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