フォーマット |
書籍 |
---|---|
構成数 |
1 |
国内/輸入 |
国内 |
パッケージ仕様 |
- |
発売日 |
2020年12月18日 |
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規格品番 |
- |
レーベル |
|
ISBN |
9784074461448 |
版型 |
A5 |
ページ数 |
128 |
安心な運転ができる「運転寿命」を最大にのばす!日本一の運動指導士が教える、屋内、駐車場や車庫で効果的にできる究極の体操!
「健康寿命」と同じく、最近注目されはじめている「運転寿命」ということば。加齢に伴う身体能力や認知機能の低下を防ぎ、安心・安全に運転できる期間をできるだけ長く保とうという考え方です。その「運転寿命」をのばすドライバー向けの体操を、NHKでもおなじみの中野ジェームズ修一先生が開発。車内でも家でもできる、安全に運転を続けられる体づくりを提案します。運転寿命を延ばすことは、現代社会で緊急の課題です。免許返納という選択はもちろん大切ですが、「運転が生きがいである」という方は少なくありません。運転を出来るだけ長く続けていくために、空き時間でできる体操を紹介します。
【ドライバー体操のポイント】
●運転で疲れた頭と体が瞬時によみがえる!
●屋外、屋内、駐車場や車庫で、筋肉を効率的に増やす。
●車生活の体力低下・運動不足の解決!
●長時間運転の肩こり、腰痛が消える!
構成数 | 1枚
-
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