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中野ジェームズ修一の「運転寿命」をのばすドライバー体操

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フォーマット 書籍
発売日 2020年12月18日
国内/輸入 国内
出版社主婦の友社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784074461448
ページ数 128
判型 A5

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

安心な運転ができる「運転寿命」を最大にのばす!日本一の運動指導士が教える、屋内、駐車場や車庫で効果的にできる究極の体操!
「健康寿命」と同じく、最近注目されはじめている「運転寿命」ということば。加齢に伴う身体能力や認知機能の低下を防ぎ、安心・安全に運転できる期間をできるだけ長く保とうという考え方です。その「運転寿命」をのばすドライバー向けの体操を、NHKでもおなじみの中野ジェームズ修一先生が開発。車内でも家でもできる、安全に運転を続けられる体づくりを提案します。運転寿命を延ばすことは、現代社会で緊急の課題です。免許返納という選択はもちろん大切ですが、「運転が生きがいである」という方は少なくありません。運転を出来るだけ長く続けていくために、空き時間でできる体操を紹介します。
【ドライバー体操のポイント】
●運転で疲れた頭と体が瞬時によみがえる!
●屋外、屋内、駐車場や車庫で、筋肉を効率的に増やす。
●車生活の体力低下・運動不足の解決!
●長時間運転の肩こり、腰痛が消える!

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