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10歳体が若返る! 奇跡の寝たまま1分ストレッチ

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フォーマット 書籍
発売日 2021年01月12日
国内/輸入 国内
出版社宝島社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784299010599
判型 A5

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

運動しようにも、体が思うように動かないからと諦めていませんか? この本で紹介する「寝たまま1分ストレッチ」なら、膝や腰に負担がかかりにくく、安心して実践できます。提唱者の川村明先生は、東洋医学と西洋医学の融合を目指した治療と運動指導で70～90代の患者さんの体をみるみる元気にさせてきました。お年寄りたちを驚くほど柔らかい体に変えた、独自のアンチエイジングストレッチを紹介します。

作品の情報

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著者： 川村明

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