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10秒でつらい痛みが消えた! 肩コリこれだけ体操

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フォーマット ムック
発売日 2021年01月18日
国内/輸入 国内
出版社宝島社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784299012708
ページ数 80
判型 A4

構成数 : 1枚

肩コリ・首コリ・背中コリは
まわして治せる!

上半身のコリをまるごと解消!!
1日プログラム
両面・大判ポスターつき

【肩コリの4大原因】
猫背
ストレス
睡眠不足
運動不足
を体操で改善してがんこなコリがスッキリ!
まわすことで筋肉の中の血液が正常に流れ出す!

  1. 1.[ムック]

二足歩行の人間は、体重の約10%もある重い頭を支えながら日々生活しているため、肩コリとは切っても切れない運命です。ですが、肩のどの部分がどのようにつらいのかを正確に把握している人は少なく、ただ漠然と「肩がつらい、痛い……」と感じていることが多いようです。本誌は、肩コリ対策のスペシャリスト・松平 浩が、たった10秒で肩コリ・首コリ・背中コリをすっきり解消するストレッチをそれぞれの悩み別に多数紹介します。

作品の情報

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監修： 松平浩

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