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3分家トレでお腹スッキリ! 腹凹ローラー・ダイエット BOOK

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構成数 : 1

腹凹(R)ローラー
・パイプ1本
・ローラー2つ
・グリップ2つ
耐荷重(約):150kg
※腹凹(R)ローラー以外は商品に含まれません
※効果・効能には個人差があります
※「ダイエット」の効果は、ローラーを使用した運動によるものです

【ご使用上の注意】
・無理をすると肩や腰を痛めることも。決して無理をしないで
・床に顔や体を打ち付けないよう必ず壁の前で行いましょう
・床が傷つかないようマットやバスタオルを敷いて

  1. 1.[書籍]

お家で過ごす時間が増えた昨今。運動不足気味の方の、お家トレーニングに最適! 1日3分ですっきり凹んだ理想のお腹を目指せる「腹凹ローラー」が登場! テレビ通販でも大ヒットの"腹凹"シリーズを手掛ける人気トレーナー・竹内しのぶ先生が監修。一般的な腹筋ローラーの使い方だけではなく、"ほぐし"を重要視した竹内式の独自メソッドは、きつくないのに効果抜群! テレビを観ながら、くつろぎながらコロコロするだけでもOK。ローラーをフル活用して、これひとつで「ほぐし」て「鍛える」ことで、効率的に引き締めることができ、質のよい筋肉と理想の体が手に入ります。自分の筋力レベルに合わせて始められるので、筋力に自信がない人にも、がっつり鍛えたい人にもおすすめの万能ローラーです!

作品の情報

メイン
監修： 竹内しのぶ

フォーマット 書籍
発売日 2021年01月09日
国内/輸入 国内
出版社宝島社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784299009562
ページ数 16
判型 A4

特典情報

封入特典
腹凹ローラー

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