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たった10秒で心をほどく 逃げヨガ

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構成数 : 1

  1. 1.[書籍]

不安に押しつぶされそうになった時。「孤毒」がまわって死がチラつき出した時。そんな時こそが、「まさにヨガの始め時」と話すのは、イケメンヨガインストラクターとして名を馳せるタダヒコ先生。本書では、絶望からいったん逃げ、リラックスして自分だけの居場所を得られるヨガポーズと、疲れた心に効く先生の「泣ける」名言を紹介。おこもり中の自宅でもすぐに試せて、ページをめくるほどに息をするのが楽になる「心の緊急避難」のヨガ本。

作品の情報

メイン
著者： Tadahiko

フォーマット 書籍
発売日 2021年01月14日
国内/輸入 国内
出版社双葉社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784575316001
ページ数 128
判型 A5

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