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Tarzan特別編集 キレイをつくる自宅トレ

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フォーマット ムック
発売日 2020年11月16日
国内/輸入 国内
出版社マガジンハウス
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784838754588
ページ数 76

構成数 : 1枚

  1. 1.[ムック]

1日1エクササイズ・3分×4週間。
自宅トレで、部位別に"キレイ"を磨く!

なんとなく心がどんより、カラダも重い。
そんなスッキリしない日々が続くなか、
"自宅トレ"はすっかり定番になりました。
運動不足解消、健康維持、ダイエット。
筋トレで叶うのはそれだけではありません。
部位別に鍛えて、ボディラインを美しく。
そう、"キレイ"をつくることもできるのです。
大切なのは、正しいフォームで的確に行うこと。
ウエスト、ヒップ、二の腕、背中、バスト、脚。
まずは気になる部位を選んで、1日1エクササイズ。
4週間で"キレイ"をしっかり磨き上げましょう。
複雑なトレーニングは一切ありません。
誌面を開いたら、そのまま真似するだけでOK。
カラダの前向きな変化は、心にも届きます。
今日より明日、あなたはきっと"キレイ"になる!

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