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    Tarzan 2020年11月26日号

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    フォーマット 雑誌
    発売日 2020年11月05日
    国内/輸入 国内
    出版社マガジンハウス
    構成数 1
    パッケージ仕様 -
    SKU 4910240341107

    構成数 : 1枚

    「一生健康」なんて、カンタンだ!
    家庭でできる、最新の予防メソッド。

    病に罹りケガを負ったら治す。
    これはすでに時代遅れの考え方だ。
    マスクに手洗い、手指の消毒。
    新型コロナウイルスの予防が習慣化した今、
    さらに裾野を広げた「予防医学」に努めよう。
    生活習慣病を寄せ付けない、
    「適正」な体重・体脂肪をキープする食事の科学。
    いつまでも颯爽と歩くために、
    重要な下半身の筋肉量を「貯筋トレ」で養う。
    自覚できない「勤続疲労」を解消、
    骨と関節のメンテナンス術。
    実は「長寿の源」だった!
    脳腸相関を生かすための知恵。
    「一生ものの健康」を手に入れるのは、
    いつかではなく「今」このとき。
    明日の自分のために、備えは怠りなく。
    まずは「片脚立ち上がり」で簡単チェック。
    あなたの筋肉量、足りてますか?

    特別企画「専門家3名の提言! 新型コロナウイルス、
    万全の予防・最善の対策」も。

    1. 1.[雑誌]

    メンバーズレビュー

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    Tarzan 2020年12月10日号｜雑誌
    2021/10/02 よさん
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    Tarzan 2020年5月14日号｜雑誌
    2020/08/04 りーなさん
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