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週末だけでいい! 少食健康法 やせる! キレイになる!

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フォーマット 書籍
発売日 2020年11月02日
国内/輸入 国内
出版社徳間書店
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784198651862
ページ数 128
判型 A5

構成数 : 1枚

◎少食生活の2つのポイント
◎自分で作る青汁のすすめ
◎青汁は体を浄化し、細胞を活性化させる最適なメニュー
◎私の腸内は免疫細胞を生む菌が豊富
◎少食初心者でもできる、おすすめメニュー
◎〈体の浄化〉とセットで行いたい西式健康法
◎自分の体の守りを強くしてください

  1. 1.[書籍]

新型コロナウイルスの影響で家にいることが多くなり、「食べることが楽しみになってしまった」という方も多いはず。
この機会に、買い物や食費の面だけでなく健康のためにも、日々の「食べ方」を見直してみませんか。

週末だけ、ちょっと食事を減らすだけで、やせる! 若返る! キレイになる! 集中力がアップする! など、あなたの体は必ず変わります。
鍼灸師であり、断食道場も主宰する著者が指導し、7万人が実践している食養生のすべて。

「私は20年以上、1日青汁1杯だけの生活を続けていて、心も体もすこぶる快適に過ごしています」
――森 美智代

作品の情報

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著者： 森美智代

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