雑誌

Tarzan 2020年11月12日号

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650

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フォーマット	雑誌
発売日	2020年10月22日
国内/輸入	国内
出版社	マガジンハウス
構成数	1
パッケージ仕様	-
SKU	4910240321109

構成数 : 1枚

1.[雑誌]

体脂肪燃焼ランQ&A。
"痩せラン"の疑問をすっきり解決。
気持ちよくて、きっとクセになる!

表紙 : 小瀧望(ジャニーズWEST)

体脂肪を燃やす手段として、ランほど相応しいものはない。
まず、カラダひとつでできる。思い立ったらすぐ始められる。
最初はラクな心持ちで、信号待ちで息を整えながら走ろう。
目線を真っ直ぐ前に保つ。意識するのはそれくらい。
三日坊主で挫折したら、また新たな"初日"を迎えればいい。
今日より明日、距離やタイムを更新するのが理想だけど、そこは焦らず、一進一退でOKとする。
続ければ、ランの快感に目覚める "瞬間"が必ずや訪れる。
走ることが習慣、いや"クセ"になる。
自ずと体脂肪が燃焼し、カラダは健康的に引き締まるだろう。
さあ、小瀧望さんと一緒に、ランのある生活を深めよう!