お取り寄せの商品となります
入荷の見込みがないことが確認された場合や、ご注文後40日前後を経過しても入荷がない場合は、取り寄せ手配を終了し、この商品をキャンセルとさせていただきます。
フォーマット |
ムック |
---|---|
構成数 |
1 |
国内/輸入 |
国内 |
パッケージ仕様 |
- |
発売日 |
2020年11月10日 |
---|---|
規格品番 |
- |
レーベル |
|
ISBN |
9784299010889 |
版型 |
A4 |
ページ数 |
80 |
寒くなる時期に高血圧は危険です。冬になると寒さへのストレスとホルモンの分泌で血圧は上がります。ただでさえ高血圧の人が寒い脱衣所、寒いトイレなどに足を運ぶと「血圧サージ」を引き起こし、命の危険もともないます。そんな時期に向けて簡単に続けられる血圧の下げ方を紹介します。高血圧の予防には運動、食生活を中心とした生活習慣の見直しが欠かせませんが、極端な制限や過剰な運動はやっぱり続かないものです。食べ物や食べ方をちょっと変えるだけ、生活習慣にちょっとした運動をプラスするだけで、血圧のコントロールは実は簡単にできます。医者も実践している食べ方や習慣をまねして一番効率のいい血圧コントロール術を!実際に食品や運動による血圧の変化を実験しながら、本当に効く高血圧予防術を紹介。
構成数 | 1枚
お酒もお肉も我慢しない
食いしん坊でもできる血圧対策
食べる降圧剤「DASH食」の3大食材
【大豆】【わかめ】【青魚】
これを食べて高血圧予防
オートミールで血管を柔らかく!
海藻類で血圧上昇を抑える
血栓を予防するタコ
しょうがが血管の焦げを防ぐ
塩分を体外に出すバナナ
-
1.[ムック]
欲しい物リストに追加
コレクションに追加
サマリー/統計情報
お早めのご注文で発売日前日にお届けいたします
山口県・四国・九州・沖縄県
フラゲ注文受付期間は地域によって異なります。
お住まいの地域をご確認ください。
発売日前日
にお届けします発売日当日
にお届けしますフラゲ注文受付期間は地域によって異なります。
お住まいの地域をご確認ください。