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フォーマット |
書籍 |
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構成数 |
2 |
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国内/輸入 |
国内 |
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パッケージ仕様 |
- |
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発売日 |
2020年11月12日 |
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規格品番 |
- |
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レーベル |
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ISBN |
9784847099779 |
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版型 |
A5 |
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ページ数 |
96 |
立ったままできる『立ち腹筋トレーニング』!
総再生回数600万を超える、YouTubeトレーニング界の革命児「ユウトレ」
初のDVDは、初出し種目ばかり!!
「立ち腹筋」「立ち美脚」「立ち美尻」など"立ってやる筋トレ"で、腰や首の痛みから解放された!との声多数。全身を動かすことで2倍速で「やせ体質」にも。
立ち腹筋で、お腹のたて線やくびれを作り、下腹・腰回りやせ、すべてを叶えよう!
◇飛ばないからマンションでもOK!しかも、マット要らず!
◇立ったままだから省スペース。場所を選ばないので、部屋が狭くても安心!
◇月～日まで部位別の「立ち筋トレ」を収録
●月曜日 週の始め!やせスイッチオン 立ち腹筋
●火曜日 ハミ肉サヨナラ背中やせ 立ち背筋
●水曜日 前ももに効かせない 立ち美脚
●木曜日 デコルテ美人をつくる 立ち胸筋
●金曜日 尻には厳しく! 立ち美尻
●土曜日 細いウエストをつくる! 立ち腹筋【くびれ編】
●日曜日 全身の脂肪が燃える! 跳ねない有酸素
動きのポイントは本で解説!
構成数 | 2枚
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1.[書籍]
-
2.[DVD]
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サマリー/統計情報
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