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構成数 : 2
立ったままできる『立ち腹筋トレーニング』!
総再生回数600万を超える、YouTubeトレーニング界の革命児「ユウトレ」
初のDVDは、初出し種目ばかり!!
「立ち腹筋」「立ち美脚」「立ち美尻」など"立ってやる筋トレ"で、腰や首の痛みから解放された!との声多数。全身を動かすことで2倍速で「やせ体質」にも。
立ち腹筋で、お腹のたて線やくびれを作り、下腹・腰回りやせ、すべてを叶えよう!
◇飛ばないからマンションでもOK!しかも、マット要らず!
◇立ったままだから省スペース。場所を選ばないので、部屋が狭くても安心!
◇月~日まで部位別の「立ち筋トレ」を収録
●月曜日 週の始め!やせスイッチオン 立ち腹筋
●火曜日 ハミ肉サヨナラ背中やせ 立ち背筋
●水曜日 前ももに効かせない 立ち美脚
●木曜日 デコルテ美人をつくる 立ち胸筋
●金曜日 尻には厳しく! 立ち美尻
●土曜日 細いウエストをつくる! 立ち腹筋【くびれ編】
●日曜日 全身の脂肪が燃える! 跳ねない有酸素
動きのポイントは本で解説!
| フォーマット | 書籍 |
| 発売日 | 2020年11月12日 |
| 国内/輸入 | 国内 |
| 出版社 | ワニブックス |
| 構成数 | 2 |
| パッケージ仕様 | - |
| SKU | 9784847099779 |
| ページ数 | 96 |
| 判型 | A5 |

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