Name: つらい痛みが1日3分でスーッと消える 新しい腰痛の教科書
Price: 1540 JPY

書籍

つらい痛みが1日3分でスーッと消える新しい腰痛の教科書

酒井慎太郎

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商品の情報

フォーマット	書籍
構成数	1
国内/輸入	国内
パッケージ仕様	-

発売日	2020年09月17日
規格品番	-
レーベル	幻冬舎
ISBN	9784344036765
ページ数	192

商品の説明

「何年経っても治らない」「起きあがるのが辛い」「繰り返してしまう
その原因は骨にあった!

100万人以上を診察・予約がとれないクリニック。酒井式新ルール。
ヘルニア、狭窄症、坐骨神経痛、分離症、すべり症、突発性側弯症、治りづらい混合型腰痛にも対応した決定版!!

・朝痛いのはヘルニア、夜痛いのは狭窄症
・胸椎と骨盤のクッション機能を復活させれば腰痛はよくなる
・ぎっくり腰は、動いてヘルニアを神経から離す
・寝相が悪いほど、腰にはいい

作品の情報

メイン

著者

：

酒井慎太郎

収録内容

構成数 | 1枚

1時間目腰痛にならないための「新しい常識」
2時間目「柱」と「土台」をゆるめれば腰痛は治る!
3時間目椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症はこうして防ぐ!
4時間目朝晩3分の関節ストレッチで腰痛を自分で撃退する!
5時間目「間違った常識」でかえって腰を悪くしてはいませんか?