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ひっぱって、ゆらすだけ! 皮下脂肪はがし

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構成数 : 1

part1 下半身の皮下脂肪はがし
part2 上半身の皮下脂肪はがし
part3 顔の皮下脂肪はがし
part4 やせる!エクササイズ

  1. 1.[書籍]

脂肪をひっぱってゆらすだけで、筋肉が動き出し、やせやすい体に整う!
ツイッターの#シバトレで人気のトレーナー・柴雅仁発の究極のずぼらメソッド。体を動かすのがめんどう、運動してもやせにくい、変なところに肉がついてスタイルが悪い……。そんな人は「皮下脂肪」が凝り固まってるかも?
皮下脂肪が凝って筋肉とくっついていると、体がスムーズに動かせなくなり、結果痩せにくい体質になったり、スタイルがアンバランスになりがち。でもマッサージや指圧でほぐすのも力がいるし、めんどくさい……。そんな人のために開発された「ひっぱって、ゆらす」メソッドで、皮下脂肪をゆるめ、筋肉を動かしやすくし、メラメラ燃える体に作り替える!

作品の情報

メイン
著者： 柴雅仁

フォーマット 書籍
発売日 2020年09月04日
国内/輸入 国内
出版社主婦の友社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784074453054
ページ数 128
判型 A5

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