■序章 仮想空間シフトがもたらす未来図
強制進化で起こった変化/技術はフィクションを超えていることに気が付いた/Z世代の価値観がスタンダードになっていく/同調から解放される世界へ

■第一章 仕事が変わると暮らしが変わる
定例会議がなくなる/仕事はオーケストラからジャムセッションになる/打ち合わせが「ホットスタート」できる/リモートワークの先「リゾートワーク」/オンとオフの関係が逆転する

■第二章 人間と社会が変わる
仕事選びの基準は「好き」「できること」になる/仕事をエンターテイメントにすることが求められている/モチベーションはリソースの差を凌駕する/良いイシューを生み出すことで価値が生まれる/より多く、遠くに繋がることで安定は生まれる/もう空気は読まなくていい ……他

■第三章 人生が変わる
変幻自在のアイデンティティ/私たちはより自由になれる/依存の反対はたくさんのものに依存すること/人生のポートフォリオを作ろう/ライフワークとライスワークを分離させる ……他

■第四章 国家や行政が変わる
中央集権型から分散型へ/東京という仮想空間/創造性の高い未来/仮想空間シフトは環境問題を解決する/輸送が最小限になる ……他

■第五章 これからの世界を生き抜く10のアクション
(1)境界性領域を作る/(2)ナメすぎず、ビビりすぎない/(3)アジェンダを設定する/(4)仕事に意味合いを作る/(5)共感できる人と組む/(6)ライスワークとライフワーク、リスクとリターンのバランスをとる/(7)問題提起に敏感になる/(8)問題にきちんと向き合う/(9)階段のステップを小さくする/(10)変化を前向きに受け入れよう

■終章 「何者かへ」のなり方が変わる
社会生活が変わると、自分の見つけ方が変わる/もともと日本人は仮想空間シフトへのポテンシャルがある