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    YOGINI 2020年11月号

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    1. 1.[雑誌]

    「瞑想は好きですか?」と聞かれて、
    「うんうん、大好き! 瞑想って最高!」
    そう即答できる人は意外と少ないのではないだろうか?
    メンタルヘルスケアや、パフォーマンスの向上などさまざまな目的で瞑想をする人がいるが、正解がわからない、効果を感じられないなどが理由でなかなか習慣化するのが難しい、という側面がある。
    今回の『Yogini』の瞑想特集では、48人のヨギーニ&ヨギーの瞑想の実体験を紹介。
    瞑想のやり方も考え方も十人十色。これが正解、何てものもなければ、実践者の生の声には、新たな発見や、共感できるところたくさんあるはず。
    単なるHow to 本とは違い、読んでいるだけでわくわくして、「瞑想やりたい! 始めたい!」と心が動かされること間違いなし。
    さらに、瞑想はなぜいいのか、という基本から、瞑想の歴史、知っているようで知らない瞑想の種類、瞑想の最新ニュースなど、知れば知るほど瞑想したくなる内容が盛りだくさん。
    なかでも、瞑想につきものの「雑念」、瞑想のゴールとも言える「悟り」と「サマーディ」の違いなど、『Yogini』ならではの切り口で瞑想について深めていく。
    ヨガのポーズはするけど、瞑想は苦手という人も、逆にポーズはしないけど瞑想には興味がある、という人も瞑想について多角的に、深く学びを深められる、魅力たっぷり、編集部渾身の一冊だ。
    静かに目をつむり、自分の内側の世界を見てみる。そのシンプルな動作で導かれる新たな世界を一緒に見に行こう。

    フォーマット 雑誌
    発売日 2020年09月19日
    国内/輸入 国内
    出版社エイ出版社
    構成数 1
    パッケージ仕様 -
    SKU 4910090111103

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