親に作って届けたい、つくりおき

構成数 : 1

●タンパク質源おかず
★牛肉とれんこんの味噌炒め
★ハッシュドビーフ
★豚肉とわかめの八幡巻き
★豚肉とごぼうのぽん酢しょうゆ煮
★煮込みハンバーグ
★レンジ焼売
★鶏肉の梅干し煮
★鶏胸肉の薬味天
★鶏レバーディップ
★たたき海老のパン粉焼き
★海老チリ
★鰯のコンフィ
★焼き鰯の南蛮漬け
★鯵の五目あんかけ
★鯵の粒マスタード焼き
★鯖のごま煮
★鯖味噌煮(缶)の春巻き焼き
★鮭のねぎチーズ焼き
★鮭と根菜の白味噌煮
★麻婆豆腐
★豆腐と小松菜のカレー
★油揚げのトマト煮
★明石焼き風オムレツ
★台湾風卵焼き
●野菜おかず
★人参とパイナップルのサラダ
★人参とおぼろ昆布の梅肉煮
★玉ねぎとベーコンのソテー卵とじ
★茹で玉ねぎとツナのマスタード和え
★じゃがいもなます
★カレー風味のポテトサラダ
★焼きキャベツの出汁煮
★コールスロー
★ほうれん草のナムル
★ほうれん草と焼き椎茸のごまマヨ和え
★小松菜と湯葉のさっと煮
★ピーマンチャンプルー
★パプリカと煮干しの酢の物
★焼きパプリカのイタリアンマリネ
★長ねぎのアンチョビドレッシングマリネ
★にらと天かすの卵とじ
★二つ折りニラ餃子
★なすと干し海老の煮物
★揚げ出しなす
★トマトときゅうりのキムチ和え
★トマトと新生姜のサラダ
★きゅうりの生姜しょうゆ漬け
★白菜八宝菜
★かぼちゃと鶏肉の豆乳シチュー
★きのこのお酢炒め
★
★ひじきと切り干しのヨーグルト炒め煮
★きくらげと干し椎茸の佃煮
●ごはんもの・麺・パスタ・お好み焼き
★焼きれんこんごはん
★長いもごはん
★人参ごはん
★菜めし
★茶葉と桜海老の混ぜごはん
★ねぎ・ごま・梅干しの混ぜごはんの素
★海苔・ちりめんじゃこ・おかかの混ぜごはんの素
★レンジ中華おこわ
★チーズホワイトソースのペンネ
★ラタトゥイユペンネ
★ペンネのすき焼き炒め
★キャベツたっぷりお好み焼き
★あさりとセロリの蒸し春雨
●汁物
★味噌玉&具(中辛味噌+炒めた豚肉と野菜で豚汁)
★ 〃 (中辛味噌+茹でたなすと油揚げ)
★ 〃 (中辛味噌+わかめと葱)
★ 〃 (赤だし味噌+あさりの身と粉山椒)
★ 〃 (白味噌+白玉団子と青海苔)
★ミネストローネ
★切り干し大根のポタージュ
★いろいろ豆スープ
★カロテンスープ
●四季のごはん
★鯛飯
★桜ごはん
★とうもろこしと枝豆の炊き込みごはん
★グレープフルーツとわかめの混ぜごはん
★鮭ときのこの味噌ごはん
★さつまいもと黒ごまの炊き込みごはん
★百合根のピラフ
★根深ごはん
●ちょいつまみ、ミネラルおやつ
★ドライフルーツボール
★プルーンのバターサンド
★ドライフルーツ羽二重餅
★餡サンドビスケット
★海苔チーズサンドクラッカー
★チーズせんべい
★小魚アーモンド
★スパイシーナッツ