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毎日をいい日にする! 「感謝」のコツ 「日々是好日」の生き方

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「感謝する」ことは、その人に素晴らしい心理的な効果を与えます。
ある心理学の実験によれば、日々、感謝する時間を作ると「幸福感が高まった」「気持ちがポジティブになった」「よく眠れるようになった」「体の不調を感じることが少なくなった」という結果が出たと言います。感謝の有無が日常生活や仕事に影響するのです。
その感謝の心を持つには、禅にある「日々是好日」に学ぶといいのです。
晴れてもよし、雨が降ってもよし。「日々是好日」には、「どんな日であれ、今日という日を良い日にできるように、感謝して生きていくことが大切だ。そうすれば、意識の持ち方も変わり、何か工夫したりすることもできる」という意味も込められています。
本書では、「具体的に、どのようにして一日一日を感謝して『良い日』にしていくのか。『日々是好日』を実践していくのか」、そのコツを様々な角度から解説します。

作品の情報

メイン
著者： 植西聰

フォーマット 書籍
発売日 2019年08月28日
国内/輸入 国内
出版社PHP研究所
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784569843896
判型 四六

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