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    Tarzan 2020年5月28日号

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    構成数 : 1

    1. 1.[雑誌]

    姿勢を整える「家トレ」で、心身の健康を取り戻す!

    たかが姿勢、されど姿勢!
    平日はリモートワークで自宅にこもり、デスク代わりの食卓でノートPCとにらめっこ。
    「猫背」に無自覚なまま、長時間作業に没頭。
    休日はソファでモバイルを操りながらのんびり。
    「スマホ首」で姿勢を崩したまま、1日終了。
    結果、カラダと心に変調の兆し……。
    そして、今までにないほどの肩こり・腰痛。
    なんだかカラダがむくんでいるし、気持ちも徐々に落ち込んできた。
    思い当たる節があったら、まずは背筋を伸ばしてみよう。
    そして、ストレッチ&体幹トレで、姿勢を整えるべし。
    スキマ時間で、簡単にできるメソッドを提案。
    いい姿勢で、心身の健康を取り戻そう!

    フォーマット 雑誌
    発売日 2020年05月14日
    国内/輸入 国内
    出版社マガジンハウス
    構成数 1
    パッケージ仕様 -
    SKU 4910240340506

    メンバーズレビュー

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    Tarzan 2020年12月10日号｜雑誌
    2021/10/02 よさん
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    Tarzan 2020年5月14日号｜雑誌
    2020/08/04 りーなさん
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