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職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ

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構成数 : 1

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著者の実体験と多数の読者による選別から生まれた「ほんとうに効く」ストレッチ集!
肩コリ、眼精疲労、腰痛、背中痛、足の痛みといったカラダの不調。 寝不足による仕事中の眠気や、ストレスからくる集中力不足といったココロの不調。 そんな心身両面の不調とその解消法を、イラストエッセイでオモシロおかしく紹介し続けている崎田ミナさんの連載が一冊の本になりました。
人気サイト「gooいまトピ」で連載されると、「すごく気持ちがいい!」「実際に効果がある!」「カラダが固くてもできる」「面倒な練習も、お高い器具も不要」と、あっという間に人気コンテンツに。 人気の秘訣は以下の4点!
●分かりやすいマンガ形式だから、未経験者でもまったく問題なし。
●痛みの原因や解消方法の原理も分かりやすく解説しているから、納得してストレッチに集中できる。
●実際のストレッチは4コマ形式で分かりやすくレクチャー!
●ほぐしたい部分を直撃するストレッチを、誰でも、すぐに実践できる。
今回の書籍化にあたっては、連載記事の中でもSNSやtwitter上でとくに高い支持を集めたストレッチ26本プラス新作ストレッチ1本を収録。

作品の情報

メイン
著者： 崎田ミナ

フォーマット 書籍
発売日 2017年03月14日
国内/輸入 国内
出版社エムディエヌコーポレーション
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784844366454
ページ数 128
判型 A5変

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