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生活の質が感動的に上がる なぁさんの1分極伸びストレッチ

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構成数 : 1

  1. 1.[書籍]

Twitterフォロワー15万人突破!
解剖学を熟知した大人気ストレッチトレーナー待望の初著書!

「めちゃめちゃ気持ちいい」「疲れがとれた」と老若男女から反響のあった話題の全32ストレッチを症状別にご紹介します。
本書を活用すれば「よく伸びる」「身体が変わる」

【本書の特徴】
★本がパカーっと180度オープンで圧倒的に見やすい
★伸ばす筋肉の役割を詳細な解剖イラストとともに解説
★「なぜここを伸ばすと効くのか」わかりやすい解剖学的解説入り
★体が硬い人やストレッチが痛いと感じる人のための「EASY」ストレッチも全項目に収録
1分間のストレッチがあなたの生活の質を格段に上げてくれます!
最高のセルフストレッチをこの本でぜひ体感してください。

作品の情報

メイン
著者： なぁさん

フォーマット 書籍
発売日 2019年10月25日
国内/輸入 国内
出版社大和書房
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784479784876
ページ数 112
判型 A5

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