書籍
ムック

クタクタでも速攻でつくれる! バズレシピ 太らないおかず編

0.0

販売価格

¥
1,100
税込
還元ポイント
10pt

販売中

在庫わずか
発送目安
当日～翌日

・在庫状況 について

・各種前払い決済は、お支払い確認後の発送となります(Q&A)

在庫表示と発送目安について
この商品を出品する
店舗取り置きサービスについて
この商品のコレクション情報を確認する
コレクション機能とは？

構成数 : 1

===太らないおかず100レシピ・内容紹介===
PART1 ＼いいね!1万超えも/ 大満足ベストレシピ10
カルボナーラ豆腐 ピーマンのチーズ詰め 長ネギのホイル焼き しらたきカルボナーラ ナスのすき焼き 無限ミョウガ …and more!

PART2 ＼火を使わず速攻完成!/ 太らないレンチンおかず
バンバンジー サラダササミ 塩チャーシュー 野菜炒めず 裂きナスの白だしあえ キノコとベーコンのフリッタータ さっぱりワサビ肉豆腐 …and more!

PART3 ＼洗いものも少なく!/ 太らないフライパンおかず
タンドリーチキン 和風ホイコーロー ドライカレーのレタス包み 低温レバニラ 塩鮭のアクアパッツァ モヤシ肉そば フライド大根 白菜ステーキ …and more!

PART4 ＼豆・こんにゃく・キノコをフル活用!/ 糖質オフレシピ
ガパオ豆腐 豆腐のトマトピザ ネギ塩豚豆腐 悪魔のキムラ豆腐 おからハンバーグ
ワカメラーメン風しらたき 糖質ゼロ麺でサンラータンメン …and more!

PART5 ＼深夜も対応!/ コンビニ食材で太らないおかず
コンビーフのチーズステーキ チーズのとろける卵とじ サバキム サバ缶明太なめろう サラダチキンのチリグラタン 鮭とカットキャベツの豆乳ドレコールスロー …and more!

PART6 ＼あと1品にも!/ ヘルシースープ&おつまみ
チーズかきたまスープ バターポトフ ユッケジャンスープ サバ缶の即席あら汁 焼き肉屋さんのたたきキュウリ アボカドツナなめろう …and more!

  1. 1.[ムック]

お待たせしました! 料理レシピ本大賞2018【料理部門】入賞作品 待望の第3弾!!
Twitterフォロワー40万人突破、今一番バズってる料理研究家・リュウジの『バズレシピ』シリーズ最新作!今回のテーマは『太らないおかず』です!!

★毎日のおかずや献立、こんな悩みはありませんか?★
「糖質オフダイエットが気になるけど、がっつり気分も味わいたい!」
「いつものおかずにバリエーションがほしい!」
「つくりおきや面倒な味つけはしたくない!」
「とにかく忙しいから帰って10分で食べたーい!」

そんなわがままな要望をすべて叶えてくれる、超"使える"おかずの決定版!
Twitterでも大人気の全100レシピを惜しみなくご紹介します!!

365日レシピを考案しつづけるリュウジも実践!
★がっつり満足できて罪悪感なしの「カンタン自炊ルール」って?★
その1・糖質の少ない食材を使う!
その2・一皿で満足感のある味つけにし、カロリーもOFF
その3・晩酌も糖質が少ないものを!
その4・レンチン調理で時短&脂質カット

作品の情報

メイン
著者： リュウジ

フォーマット ムック
発売日 2019年01月15日
国内/輸入 国内
出版社扶桑社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784594613709
判型 B5変

メンバーズレビュー

レビューを書いてみませんか？

読み込み中にエラーが発生しました。

画面をリロードして、再読み込みしてください。