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運動習慣ゼロの人のための疲れない動けるからだをつくるテク

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フォーマット 書籍
発売日 2020年06月05日
国内/輸入 国内
出版社朝日新聞出版
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784023333246
ページ数 256
判型 四六

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

運動を始めるにもその体力も気力もない、体力の衰えを感じている人のために、運動以前のからだの動かし方を教えます! イスの座り方から立ち方、歩き方など、「どっちが疲れる?」をイラストで図解して解説。いつのまにか動けるからだになるテクを大収録!

作品の情報

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監修： 清水忍

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