書籍
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DVD付き 体が硬い人のための 毎日5分 ゆるめるヨガレッスン

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フォーマット 書籍
発売日 2020年05月14日
国内/輸入 国内
出版社Gakken
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784058011706
ページ数 112
判型 A5

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

体が硬くてヨガは難しいかも?という人向け、体を無理なくゆるめながらできるヨガのプログラム。1日5分～動画を見ながら筋肉や関節、心の疲れや緊張もやわらかくほぐせます。姿勢改善、不眠や便秘など不調解消、代謝アップなど目的別に1ポーズ選んでもOK

作品の情報

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著者： キコ

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