Name: ゆるヤセ
Price: 1540 JPY

書籍

ゆるヤセ

大上まりあ

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商品の情報

フォーマット	書籍
構成数	1
国内/輸入	国内
パッケージ仕様	-

発売日	2020年04月16日
規格品番	-
レーベル	白夜書房
ISBN	9784864942447
版型	四六
ページ数	192

商品の説明

ヤセたいと思っている。誰かに「ヤセてほしい」と言われた。
もしくは、絶対に太ったオジさんになりたくない。
本書はそんなビジネスマンに贈るダイエット本です。

でも、1カ月で20キロもヤセる方法は書いてありません。だって、体にも心にも良いわけがないからです。「ダイエットの結果、心身にガタが来ました」では本末転倒です。しかも、そのダイエットで減らした体重が、あっという間にリバウンドしてしまったら……?
だから、本書は、あなたが仕事をしながら、ムリなく、最低限のストレスで、健康的にヤセる方法と、リバウンドする仕組み・防ぎ方、リカバリー方法を紹介しています。
具体的な特徴は3つです。
(1)敵である「脂肪」のことがよくわかる
(2)運動、食事制限、カロリー制限なしのメソッド
(3)専門家監修の心理テストで、あなただけのダイエットプランがつくれる

本書が提案するのは、ビジネスマンが負担なく実行できるダイエットです。
今日から一緒にゆるくヤセるダイエットをはじめませんか?

作品の情報

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著者

：

大上まりあ

収録内容

構成数 | 1枚