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森 拓郎のやせる食事

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フォーマット 書籍
発売日 2020年05月21日
国内/輸入 国内
出版社辰巳出版
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784777826100
ページ数 152
判型 A5

構成数 : 1枚

●導入…あなたが運動してもやせない理由
●ダイエットの王道は運動でなく食事
●上記の流れで高N/Cレートダイエットの導入
●具体的な食事の提案→約1ヶ月のメニューで自身をやせ体質に変貌させる。朝昼晩のメニューを写真付きで解説。
●ケーススタディ(一日一食、三食まともに食べられない人向けの食べ方などをレクチャー)

※本書は2014年刊行の『森拓郎のやせる食事 実践編』を再編集したものです。

  1. 1.[書籍]

森拓郎が提唱、超実践的「読む」「見る」ダイエット。
食生活を変えるだけ! 9割成功するダイエット法。

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著者： 森拓郎

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