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ラクうま鶏ささみ料理献立

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構成数 : 1

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初の鶏ささみ料理"食材使い切り"1ヶ月献立本。
ささみ料理というと、一般的には「バリエーションがなく、マンネリになりがち」と言われ、実際、「体の為」だけに食する人が多く、「おいしく楽しんで食べる」という感覚からは遠い。そこで「1週間で食材を使い切る」と「ささみ料理をおいしく楽しむ」という2大ポイントを同時にカバーするレシピを展開。
「体づくりの最強食材・ささみを毎日高コスパでおいしく食べられる!」というテーマを軸に、バリエーション豊かにささみ料理を紹介していくと同時に、各メニューには、カロリーやたんぱく質なども明記し、体作りの食の実用書として役立つ1冊です。

●5日×4週分・食材使い切り ささみ献立一覧
●お弁当1週間 月曜日から金曜日までの「ささみ弁当」のメニュー
●時短でラクうま! 「もう1品」メニュー表
●上手に糖質も摂取! ごはん・パン・麺

作品の情報

メイン
監修： 武藤裕子

フォーマット ムック
発売日 2020年05月22日
国内/輸入 国内
出版社辰巳出版
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784777825400
ページ数 96
判型 B5

メンバーズレビュー

1件のレビューがあります
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ラクうま鶏ささみ料理献立｜ムック
ダイエットでササミをよく食べていると味に飽きてきてしまってついほかの高カロリーなものを食べてしまうので、これでレパートリーを増やして夏までに痩せるように頑張りたいです
2020/07/01 n.yさん
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