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5秒ひざ裏のばして 最期の3日前までトイレに行こう

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フォーマット 書籍
発売日 2020年04月24日
国内/輸入 国内
出版社主婦の友社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784074425839

構成数 : 1枚

はじめに ピンピンは、努力、コロリは運
第1章 いちばん怖い 「わたしが歩けなくなる日」
第2章 「未来の寝たきり」は歩き方でわかる
第3章 病気だらけの川村医師、「ひざ裏のばし」の魔法と出合う
第4章 寝たきりを回避した 患者さんたちの物語
第5章 「最後まで歩く人」の暮らしチェック20

★「ひざ裏のばし」基本の4ポーズと、呼吸がラクになる、自律神経が整うストレッチも紹介。

  1. 1.[書籍]

死ぬよりもこわい「寝たきりでトイレに行けなくなること」。5秒ストレッチと生活習慣で回避可能!健康長寿の悩みを明るく解決!

町医者が明るく楽しく教える ピンピンコロリの教科書 読んで、実行して納得!
山口・宇部市のかわむらクリニックで、寝たきり寸前、あきらめていた多くの患者さんを復活させてきた、ひざ裏ドクター 川村明先生がたどりついた真実。
80代、90代のスーパおばあちゃんたちの実体験満載。
トイレやおしも周りから、住まい、食生活、医療との付き合い方・人間関係の健康長寿のための悩みを本音で解決。

作品の情報

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著者： 川村明

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