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スゴ伸び

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フォーマット 書籍
発売日 2020年04月23日
国内/輸入 国内
出版社小学館集英社プロダクション
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784796877985
ページ数 96
判型 A5

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

1日5秒で即実感!
血流がよくなる! 自律神経が整う!医学的根拠をもとに開発された超簡単ストレッチ。

「健康のために毎日一つするなら、何をすればいい?」
この回答こそ、本書の「スゴ伸び」です。
名前のとおり、ふつうの「伸び」ではありません。健康に欠かせない自律神経に着目し医師が考案、「血流がよくなる」など効果が実証されています。体に負担をかけることなく、1回5秒ほどでできるストレッチなので、子どもから高齢の方までムリなく続けられる健康法です。

●「スゴ伸び」はここがスゴイ!
1、自律神経に着目した、世界初のエクササイズ。
2、「副交感神経が上る」「血流がよくなる」と実証済み。
3、だれでもできる。痛くない。続けられる。

●こんな方におすすめ
・だるい、便秘、冷え性、肥満、肌荒れ、腰痛、頭痛、不眠、緊張など、不調を抱える方。
・運動が苦手、体力に自信のない方。

作品の情報

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著者： 小林弘幸

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