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最高の健康になる お尻アップ体操

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構成数 : 1

1章 お尻を上げるとなぜいいの?
2章 基本のお尻アップ体操
3章 もっとお尻に筋肉を!
4章 症状別お尻アップ体操

  1. 1.[書籍]

発想の大転換です!腰痛・ひざ痛・肩こり・おなかぽっこり・尿もれを治したい人は「お尻を上げなさい」。お尻アップですべて解決

73歳でスリムジーンズをスルッと履きこなし、プリッと上を向いた美尻をさわると筋肉質のほどよい硬さ!19歳でミス・インターナショナル日本になってから、古希を過ぎた今まで、体型も体重も変わっていないという谷玉惠先生のキーワードは「お尻アップ」です。
お尻アップ体操は、骨盤のゆがみを矯正する体操の第一人者として知られてきた谷玉惠先生がたどり着いた、究極の健康法です。だれでもできる簡単な動きで、お尻は確実に上がっていきます。
お尻が上がれば、腰痛、肩こり、ひざ痛、尿もれ……と、悩みの不快症状が改善していくから不思議です。たとえば中高年女性は、ぽっこりおなかを凹まそうとさまざまな苦労をしますが、お尻からアプローチすると意外に上手くいくのです。

作品の情報

メイン
著者： 谷玉惠

フォーマット 書籍
発売日 2020年04月15日
国内/輸入 国内
出版社主婦の友社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784074417094
ページ数 96
判型 A5

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