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リングカード式 一生使える毎日の糖質制限献立

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フォーマット 書籍
発売日 2020年04月01日
国内/輸入 国内
出版社主婦の友社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784074420117
ページ数 136
判型 B5変

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

3連カード式だから、家にある食材をもとにすぐに献立が決まる。肉、魚、揚げ物OK!一生飽きずにつづけるゆるーい糖質制限

3連カード式だから、献立がすぐできる!
糖質制限をはじめて壁になるのは、毎日おなじ献立になってしまう、同じ食材ばかりで飽きてきた、ご飯を食べないからおかずを多く作らねばならず大変……、といったこと。
リングカード式なら、家にある食材をもとに、パラパラめくって決められます。「大きなおかず」「中くらいのおかず」「小さいおかず」のカードから1枚ずつ選べば、献立が完成。
鶏肉、豚肉、牛肉、魚介、大豆製品、卵、ワンディッシュとバラエティに富んだ構成だから、毎日作っても飽きることがありません。
1食の糖質量、50～60グラムとゆるい糖質制限なら、一生つづけることができます。
「和食」「洋食」「中華」がそろって、家族みんなが喜ぶレシピ。肉、魚、揚げ物、アルコールOKの糖質制限。
メタボの人、血糖値が気になる人、ダイエットしたい人の味方です。

作品の情報

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監修： 白井厚治

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