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ALL ABOUT STRETCH - カラダは何歳からでも変えられるオール アバウト ストレッチ - ［BOOK+DVD］

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フォーマット 書籍
発売日 2020年03月18日
国内/輸入 国内
出版社ワニブックス
構成数 2
パッケージ仕様 -
SKU 9784847099014
判型 A5変

構成数 : 2枚

《DVDを観ながら一緒にストレッチ!》
★下半身編
毎日ストレッチ+1週間目のストレッチ(10分)
毎日ストレッチ+2週間目のストレッチ(10分)
毎日ストレッチ+3週間目のストレッチ(15分)
毎日ストレッチ+4週間目のストレッチ(15分)

★上半身編
毎日ストレッチ+1週間目のストレッチ(10分)
毎日ストレッチ+2週間目のストレッチ(10分)
毎日ストレッチ+3週間目のストレッチ(15分)
毎日ストレッチ+4週間目のストレッチ(15分)

※1日のストレッチをまとめた動画の他、それぞれのストレッチの動き方がわかる詳細解説も!
※下半身編、上半身編合わせて豪華120分収録。
※高橋メアリージュンさんの映像出演はございません。
映像解説は、森拓郎さん、ソギョンさんになります。

  1. 1.[書籍]
  2. 2.[DVD]

高橋メアリージュンが9年間通い続けるトレーナ―・森拓郎のトレーニングが自宅で受けられるDVDに!

作品の情報

メイン
著者： 森拓郎

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