書籍
ムック

体幹を鍛える! 新装版

0.0

販売価格

¥
693
税込
ポイント20%還元
126pt

・在庫状況 について

在庫表示と発送目安について
この商品を出品する
店舗取り置きサービスについて
この商品のコレクション情報を確認する
コレクション機能とは？

構成数 : 1

やせる!姿勢がよくなる!疲れにくくなる!
自宅でできる!
腹が凹む、腰痛改善 ほか
何歳からでも体はスッキリ!

1日10分! 効果を実感!
日常の動作がスムーズに!
体力アップで若さを維持!

【とじ込み付録】
目指せ! 体年齢マイナス10歳
森流
体年齢CHECK & 若返りプログラム

あなたは大丈夫?
体幹が弱いのはこんな人チェック
□疲れやすく、疲れがとれない
□最近、太りやすく、お腹が出てきた
□階段を上ると息が切れる
□イスに座っているのがつらい
□その場にしゃがむのがつらい
□転びやすくなった
□姿勢が悪く、実年齢よりも老けて見られる
□立ったまま靴下が履けない
□電車が発車するときによろける
1つでもチェックがついたあなた…Let's 体幹トレーニング!

  1. 1.[ムック]

ぽっこりお腹、老けて見られる、疲れやすいなどの悩みを解決してくれる、体幹の鍛え方を紹介。準備ストレッチから、代謝を上げるトレーニング、不調を解消する目的別プログラムまで丁寧に解説します。ブックインブックの"3ヶ月で変わる! 体年齢別体幹トレーニング"では、体年齢を若くすることに特化したトレーニングを紹介。体年齢チェックをもとに、自分の体年齢がいま何歳なのか把握し、診断ごとのトレーニングを解説します。

作品の情報

メイン
監修： 森俊憲

フォーマット ムック
発売日 2020年03月17日
国内/輸入 国内
出版社宝島社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784299003690
ページ数 96
判型 A4

メンバーズレビュー

レビューを書いてみませんか？

読み込み中にエラーが発生しました。

画面をリロードして、再読み込みしてください。