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    スロトレ+ (プラス) 目指せ!2か月で3歳若返り

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    フォーマット DVD
    発売日 2020年04月24日
    国内/輸入 国内
    レーベルNHKエンタープライズ
    構成数 1
    パッケージ仕様 -
    規格品番 NSDS-24405
    SKU 4988066233043

    構成数 : 1枚
    合計収録時間 : 03:47:00
    企画会社:NHKエデュケーショナル

    第1回頑張らない"筋トレ"を始めよう!
    第2回階段の上りもラクラク!【太もも】
    第3回リズミカルに歩こう!【おしりと太もも】
    第4回つまずき解消!【ひざ下】
    第5回姿勢をまっすぐ!【おなか】
    第6回腰痛の予防に!【背中と腰】
    第7回軽々と腕を上げよう!【肩】
    第8回重い荷物をラクラクに!【腕】

    1. 1.[DVD]
      映像・音声
      面/層 片面二層
      色彩 カラー
      画面サイズ １６：９ＬＢ
      リージョン リージョン2
      映像方式 NTSC
      動画規格 MPEG2
      オリジナル言語 日本語
      オリジナル音声方式 ドルビーデジタルステレオ
      1. 1.
        スロトレ+ (プラス) 目指せ!2か月で3歳若返り
        00:00:00

        ナレーター： 住友優子

    小さな段差でつまずいたり、重い荷物が持てなくなった。それは「筋肉の衰え」が原因かも。
    そんな悩みを持つ皆さんにオススメするスロートレーニング略して「スロトレ!」

    体を動かす筋肉の衰えを、年齢のせいにして、あきらめていませんか?
    そこでご紹介するのが、ゆっくり動かすだけのシンプルなエクササイズ「スロトレ」。特別な器具を使わず、運動が苦手な人でも取り組める簡単なメニュー。「スロトレ」のルールはたった2つ。1つ目は、4秒かけてゆっくり動かす。2つ目は、動きを止めないこと。
    今からでも決して遅くはありません。体力や年齢にあわせて無理のないトレーニングを始めましょう。

    【講師】パーソナルトレーナー 比嘉一雄 東京大学大学院教授 石井直方 管理栄養士 石川三知

    【出演】松本明子,井戸田潤,大島麻衣,【語り】住友優子

    ○2019年12月～2020年1月 NHKEテレで放送されたNHK趣味どきっ!の番組を再構成したものです。

    作品の情報

    その他
    声の出演： 住友優子(語り)

    オリジナル発売日：2020年04月24日
    制作国：日本
    制作年：2019
    公開年：2019

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