商品の情報
フォーマット |
雑誌 |
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構成数 |
1 |
国内/輸入 |
国内 |
パッケージ仕様 |
- |
発売日 |
2020年02月13日 |
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規格品番 |
- |
レーベル |
|
ISBN |
4910240340209 |
商品の説明
"短距離ラン+筋トレ"こそ、
細マッチョへの最短メソッドだ!
走れば走るほど脂肪が燃えて、格好いいカラダになる!
分かっているけど、辛くて続かない。そもそも始められない。
なんて、ランでカラダを変えることを諦めたあなた!
ちょっと50m走ってみませんか。
もちろん、いきなり全力ではなく、ステップを踏みながら。
1km、3km、5km、10kmと走る距離を延ばすより、
50mダッシュ3本のほうが長続きしそうじゃない?
実は、短距離ランのほうがボディメイク効果大!
それは、ウサイン・ボルトの肉体を見れば一目瞭然だろう。
適度に筋肥大して引き締まったカラダは、理想の細マッチョ。
短距離ランに筋トレを加えたら、ボルトの肉体も夢じゃない!
"短距離ラン+筋トレ"を習慣にして、2か月でカラダを変える。
収録内容
構成数 | 1枚
-
1.[雑誌]
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