【目 次】はじめにプロローグ 人生の教師エピクテトス――元祖・自己啓発哲学者パスカル、漱石をとりこにした古代の賢人/どんな自己啓発書にも負けない賢人の知恵第1章 悩みのカタログ『人生談義』の世界――「なんで私が打ち首に? 」書かなかった人/スティーヴン・セガールばりの切れ味/理不尽で物騒な時代/エピクテトス先生の真意は?第2章 エピクテトス哲学の根本原理――権内と権外の区別もっとも根本的で忘れてはならないこと/白旗を掲げるその前に/「権内にあるもの」と「権外にあるもの」を見極めよ/人間にとって一番、幸福な状態とは/「打てないボールは、打たなくていい」コラム1 古代ギリシア・ローマの哲学者たち第3章 降臨! エピクテトス先生。上司にムカつく30代男性の相談に答える!「それはそうと、相談があるとか……」/上司の役割と部下の役割/ 「上司が年上の男ならよかったのか? 」/権内の範囲でベストを尽くせ!/「理性」という能力第4章 理性を働かせよ! ――理性的能力のユーザーズガイド「自分自身を考察するもの」とは?/ 「理性的能力」の登場/デュナミス・ロギケー=理性/ 「理性はできる子」/「心像」とは?/もし自分の体が自由自在なら……/ポスト・トゥルース時代の心像/心像と戦え!?コラム2 古代ギリシアの幸福論第5章 哲学の訓練――幸福を呼ぶトレーニング心像との戦い=哲学の訓練/エピクテトス流ブートキャンプ?/捨てるのではなく、コントロールせよ/「操欲主義」のススメ/練習、練習、練習あるのみ/激情をクールダウン/ひとつの基準、たくさんの練習/ニーバー先生とフランクル先生第6章 再降臨! エピクテトス先生。見えない未来をどう選んだらいいですか?進路をいかに決めるか/やりたいことが分からない/何事も突如生じたりしない/権内にあるもの/自分の性分も忘れずにコラム3 エピクテトスに私淑した先輩たち第7章 ストア哲学の世界――論理学、自然学、倫理学ストア学徒エピクテトス/柱廊の哲学/ゼノンの最期/ 「自然と一致して生きる」とは?/理性と徳/ストア入店!?/ストア哲学の体系/バンドやろうぜ!?/論理学=理性×言葉/自然と一致する論理学/自然学=神学/自然の原理/神は万物に宿る/倫理学=果実/衝動から出発する/徳は学べる!/ストア哲学のアップデート?第8章 エピクテトス先生をアップデートするこれまでのおさらい/古代ローマから現代日本へ/アップデートの要点/帝政ローマと現代日本/巨人の肩の上に乗る/なにをなすべきか/あらためて相談を考える/自分はどこにいるのか/権内を拡張するためにコラム4 より深く学ぶためのブックガイドエピローグ 真実も幸福も――エピクテトスの徒として生きる