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    Tarzan 2020年2月13日号

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    構成数 : 1

    1. 1.[雑誌]

    最新の科学的メソッドで、肩こり・腰痛からの解放宣言!

    日本人のお悩みトップ2、肩こりと腰痛。
    慢性化して、すっかり慣れっこになった人も多いだろう。
    でも、「結局、治らない!」とサジを投げるのはまだ早い。
    セルフケアを正しく行えば、快適なカラダにリセットできる。
    大切なのは何が肩こり・腰痛を起こしているかの見極め。
    まずは簡単チェックで、こりと痛みを引き起こす筋肉を特定。
    あとは、ピンポイントで"ストレッチ×筋トレ"を行うのみ!
    最小の努力で、最大の効果を得ることができるはずだ。
    今はまだ、肩こり・腰痛に縁がない人こそ予防が重要。
    予防の新常識! 背骨・胸郭・股関節エクササイズをぜひ習慣に。
    肩こり・腰痛の"要因"や"中身"は千差万別。
    その悩みに寄り添い、一人ひとりに合うベストな解消法を提案する。

    フォーマット 雑誌
    発売日 2020年01月23日
    国内/輸入 国内
    出版社マガジンハウス
    構成数 1
    パッケージ仕様 -
    SKU 4910240320201

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    Tarzan 2020年12月10日号｜雑誌
    2021/10/02 よさん
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    Tarzan 2020年5月14日号｜雑誌
    2020/08/04 りーなさん
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