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ヘタ筋トレ - 失敗しようがない! -

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フォーマット 書籍
発売日 2020年01月28日
国内/輸入 国内
出版社ワニブックス
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784847098734

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

運動神経ゼロでもできる!たった7つの動きだけでいい!圧倒的に分かりやすい、自宅トレーニング解説本。
女性のスタイルを良くする筋トレ部位「お尻・下腹・背中」に絞って解説。
Twitterフォロワー13万人超「も～さん」の実録マンガも収録!

「上手くできる気がしない」「筋トレしてみたいけど、キツいのは嫌」という筋トレ初心者から、「筋トレをしているけど、思った部分に効いてない」という中級者まで、悩める誰もが"動きの基礎"を習得できるエクササイズを紹介。
著者は、著者累計85万部を超えるボディワーカー。

作品の情報

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著者： 森拓郎

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